朝起きようとした時や、急に首を動かそうとした時、物を取ろうと手を伸ばした時など、首や肩を痛める原因は日常生活にはあります。

急に痛めてしまった時は無理に動かさないことが大切です。

また、自分なりに調べたり、人に対処方法を聞き、色々試すことも初期は止めましょう。

かえって、そういった対処法で悪化させてしまうこともあります。

まずは当院にご相談ください。